Śniadaniowy jogurt z owocami

Dziś propozycja zdrowego śniadania lub przekąski. Wszystko związane z moimi ostatnimi poczynaniami dietetycznymi, a właściwie powrotem do zdrowego odżywiania i aktywnego trybu spędzania wolnego czasu. O odżywianiu i tym wszystkim, co z tym tematem związane będę jeszcze pisać za jakiś czas..

SKŁADNIKI

(dla 2 osób)

• 500 g jogurtu naturalnego
• 6 łyżek płatków owsianych
• 1 jabłko
• 1 pomarańcza

PRZEPIS

1. Jabłko obieramy ze skóry i kroimy w kostkę, pomarańczę również obieramy ze skóry i dzielimy na ćwiartki a następnie kroimy w mniejsze kawałki.
2. Na rozgrzaną patelnię wrzucamy pokrojone owoce i zmniejszamy ogień, co jakiś czas mieszamy. Dusimy kilka minut, aż jabłka zmiękną.
3. Do dużych szklanego przekładamy jogurt i wsypujemy płatki owsiane.
4. Na koniec dorzucamy gorące owoce.