czwartek, 19 czerwca 2014

Śniadaniowy jogurt z owocami


Dziś propozycja zdrowego śniadania lub przekąski. Wszystko związane z moimi ostatnimi poczynaniami dietetycznymi, a właściwie powrotem do zdrowego odżywiania i aktywnego trybu spędzania wolnego czasu. O odżywianiu i tym wszystkim, co z tym tematem związane będę jeszcze pisać za jakiś czas..

SKŁADNIKI

(dla 2 osób)

  • 500 g jogurtu naturalnego
  • 6 łyżek płatków owsianych
  • 1 jabłko
  • 1 pomarańcza

PRZEPIS

  1. Jabłko obieramy ze skóry i kroimy w kostkę, pomarańczę również obieramy ze skóry i dzielimy na ćwiartki a następnie kroimy w mniejsze kawałki.
  2. Na rozgrzaną patelnię wrzucamy pokrojone owoce i zmniejszamy ogień, co jakiś czas mieszamy. Dusimy kilka minut, aż jabłka zmiękną.
  3. Do dużych szklanego przekładamy jogurt i wsypujemy płatki owsiane.
  4. Na koniec dorzucamy gorące owoce.

Lato w pełni!

4 komentarze:

  1. U mnie podobne śniadanie ,może się wymienimy szklaneczkami?Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no na takie śniadanie potrzeba dużej szklanki :)

      Usuń
  2. Bardzo podoba mi się twój blog! :)

    Jeśli chcesz możesz wpaść na mojego blogi:
    nutkaciszy.blogspot.com
    truskawkowa-fiesta.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki. Chętnie odwiedzę twoje blogi :)

      Usuń

Drukowanie