Jakiś miesiąc temu zastąpiłam poranną kawę (która była od lat porannym must have, rytuałem, a wręcz świętością) na napój imbirowy z miodem i cytryną. Zaczęło się od tego, że bolało mnie gardło i próbowałam sobie pomóc bez stosowania leków. Po kilku dniach picia tego magicznego eliksiru gardło przestało boleć, a ja zauważyłam, że nie potrzebuje porannej kawy, żeby dobrze zacząć dzień.
W ostatnim czasie przeczytałam kilka książek odnośnie odżywiania sportowców. Każdy z nich pije szklankę ciepłej wody przed śniadaniem. Ciepłą dlatego, że krew w naszym organizmie nie musi takiej wody ogrzewać i dzięki temu nasz metabolizm nie zwalnia.
Bardzo lubię kawę, przez lata potrafiłam wypijać po 5 - 6 kaw dziennie, a teraz bywają dni, że nie piję jej wcale. Nie potrzebuję kofeiny, żeby się pobudzić.
Imbir pobudza i wzmacnia, cytryna zabija bakterie zajmujące gardło, a miód działa m.in. przeciwgrzybicznie i wzmacniająco. Napój imbirowy ma same zalety, ale trzeba pamiętać o jednej ważnej sprawie - woda nie może być gorąca, ponieważ zabije wszystkie dobroczynne właściwości miodu i cytryny.
Imbir pobudza i wzmacnia, cytryna zabija bakterie zajmujące gardło, a miód działa m.in. przeciwgrzybicznie i wzmacniająco. Napój imbirowy ma same zalety, ale trzeba pamiętać o jednej ważnej sprawie - woda nie może być gorąca, ponieważ zabije wszystkie dobroczynne właściwości miodu i cytryny.
SKŁADNIKI
- 300 ml wody mineralnej
- 100 ml wrzątku
- 1 płaska łyżka miodu
- 1 plaster cytryny
- 1 cm imbiru pokrojony w plastry
PRZEPIS
- Do szklanki wlewamy wodę mineralną, dodajemy miód i imbir. Mieszamy.
- Dolewamy wrzątek i dodajemy cytrynę.
- Napój gotowy do picia :)
Sama pisałas ze woda nie moze byc gorąca,a w przepisie masz by dodac wrzątek,popraw to bo kazdy moze coś innego zrozumieć
OdpowiedzUsuńCiekawa sprawa. Ja nie piłam nigdy takiej mikstury, ale nie ukrywam, że z chęcią spróbuję. Skoro jest to w pełni zdrowe, to na pewno warto zwrócić uwagę. Ja z chęcią tego spróbuję :)
OdpowiedzUsuń